以小的交叉步移動的稱為小碎步。由于步幅小,步頻快,一般在起動或回動起始時用。...[繼續(xù)閱讀]

    根據(jù)挑高球的性質(zhì),挑高球可分為兩種類型,即防守型與進(jìn)攻型(一)進(jìn)攻性挑高球1. 特點和作用進(jìn)攻性挑高球又叫上旋高球,對付威力強大的網(wǎng)前截?fù)粜蛯κ?使用強烈的上旋挑高球是“致命的武器”之一,它能打亂對手的網(wǎng)前戰(zhàn)術(shù);這種球...[繼續(xù)閱讀]

    (一)正手前沖弧圈球1.特點與運用飛行弧線低、速度快、前沖力強,落點后彈起不高,但急前沖并向下滑落能起到與扣殺同樣的作用,常用于對付發(fā)球、推擋球、搓以及中等力量的攻球。離臺相持時也可以利用它進(jìn)行反攻,在實際運用中步...[繼續(xù)閱讀]

    推球是把對方擊來的網(wǎng)前球推擊到對方的后場兩底角去。球飛行的弧線較低平,速度較快。(一)推直線站在網(wǎng)前,當(dāng)球飛過來,球拍向右側(cè)前上舉,在肘關(guān)節(jié)微屈回收時,小臂稍外旋,手腕稍后伸,球拍也隨著往右稍下后擺,拍面正對來球。小...[繼續(xù)閱讀]

    挑球是把對方擊來的吊球或網(wǎng)前球挑高回?fù)舻綄Ψ胶髨鋈?這是在比較被動的情況下采取的一種防守性技術(shù)。挑球有正手挑球和反手挑球兩種。(一)正手網(wǎng)前挑球技術(shù)準(zhǔn)備動作同正手放網(wǎng)前球動作。擊球前前臂充分外旋,手腕盡量后伸...[繼續(xù)閱讀]

    左右腳交替向前、向側(cè)或向后移動為交叉步。這種步法的步幅較大,移動中身體重心比較穩(wěn)定。經(jīng)另一腳前面超越的為前交叉步,經(jīng)另一腳后面超越的為后交叉步。交叉步一般在后退打后場球時后退得較多。...[繼續(xù)閱讀]

    羽毛球運動中常見的運動損傷主要是軟組織的損傷,其治療原則就是按損傷不同的病理過程進(jìn)行處理。合理的處理有賴于正確的診斷。在損傷即刻,傷部尚未腫脹,而且由于反射性的肌肉松弛與感覺神經(jīng)的傳導(dǎo)暫停,疼痛較輕,所以檢查容...[繼續(xù)閱讀]

    (1)擊球位置不準(zhǔn)。眼睛看球,小臂放松。(2)放小球的位置太深,讓對手有充分的時間做好有力擊球的準(zhǔn)備。在擊球的瞬間減慢揮拍速度,同時拍面向上轉(zhuǎn)動,擊球是下半部以增強摩擦力,減少向前的力量。(3)放小球太淺導(dǎo)致球直接下網(wǎng)。熟...[繼續(xù)閱讀]

    羽毛球拍握法正確與否,對于掌握和提高羽毛球技術(shù)水平有著重要的影響。羽毛球技術(shù)中的握拍和指法是多種多樣的,但是基本的握拍法有兩種,即正手握拍法和反手握拍法。以下介紹(如未作具體說明)均以右手持拍為例,左手持拍者則...[繼續(xù)閱讀]

    殺球是把對方擊來的球在盡量高的擊球點上斜壓下去。這種球力量大,弧線直,落地快,給對方的威脅很大。它是進(jìn)攻的主要技術(shù)。殺球分為正手殺直線和對角線球、頭頂殺直線和對角線球、正手騰空突擊殺直線球和反手殺直線球。(一...[繼續(xù)閱讀]