有的媽媽說常吃雞蛋會導(dǎo)致寶寶膽固醇偏高，其實這種說法不萬確正確，適量的食用雞蛋，對寶寶的身體非常有益。因為蛋黃中的卵磷脂消化后可釋放出膽堿，進入血液中進而合成乙酰膽堿，是神經(jīng)遞質(zhì)的主要物質(zhì)，可提高腦...[繼續(xù)閱讀]

    　　自打去年非典以后，私教就成了越來越時髦的話題，一直遭到各大媒體的輪番轟炸。那么私教到底怎么樣？他們能夠在多大程度上幫助我們提高健身質(zhì)量？《精品》編輯部特派一向認為鍛煉是自己的事兒，特看不上私教的小寶...[繼續(xù)閱讀]

    　　隨著的流行，很多人也開始留意飲食，注意運動，但是僅此而已就可以實現(xiàn)嗎?不一定，如果你的飲食觀念是錯誤的，那么就算你怎么控制飲食，都可能無法，之所以會出現(xiàn)這種情況，是因為很多人陷入了誤區(qū)，有些食物雖然具...[繼續(xù)閱讀]

    我從去年夏天開始體重在120斤左右,我身高158厘米,人看起矮肥矮肥的,我朋友都叫我矮冬瓜，但我卻一直都沒有注重自己的外在形象,因為我喜歡穿寬松的衣服能遮住我身上的游泳圈，看起來還是很肥。后來，今年要結(jié)婚了，去試穿婚...[繼續(xù)閱讀]

    　　導(dǎo)語：胡蘿卜是大家再常見不過的東西了。如果你想，巧吃胡蘿卜也能輕松實現(xiàn)哦。今天就教大家?guī)追N胡蘿卜的吃法，只要你照做月瘦10斤也不成問題哦……胡蘿卜瘦身亮點　　胡蘿卜瘦身亮點　　◎含有紅蘿卜素和維生素B1、...[繼續(xù)閱讀]

         你也許已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，僅靠堅持吃低脂肪或無脂的食物并不能扭轉(zhuǎn)乾坤，使自己苗條起來。因為碳水化合物仍然含有卡路里。飲食的要點是你攝入的熱量要低于你消耗的熱量。無論你在任何時咬一口東西或是吸一...[繼續(xù)閱讀]

    胖學(xué)生專用，生活越來越好，學(xué)生的也越來越豐富，從而導(dǎo)致學(xué)生中的小胖子越來越多。針對胖學(xué)生，有沒有專用的食譜呢？其實學(xué)生，更多的要注重，因此一定要注意的均衡。下面小編與大家分享胖學(xué)生專用減肥食譜。胖學(xué)生專...[繼續(xù)閱讀]

    　　的食品自然不能缺少蔬菜，而蔬菜當(dāng)中當(dāng)屬圓白菜最深得者的青睞，低卡又有飽腹感，還具有排毒美容的功效，在美麗中瘦身，可以稱的上是中的圣品。　　瘦身理由說明　　并不是圓白菜本身含有瘦身成分,而是通過慢慢吃刺...[繼續(xù)閱讀]

    雖然大家都會說你的臉胖胖的，好可愛，但是聽在你的心里一定會有一絲絲的委曲，也許明明是標準身材的你，卻會被叫成小胖妹或大臉妹，今天教你如何解決這困擾你已久的問題吧。把除了大姆指以外的四只手指靠攏，放在臉上...[繼續(xù)閱讀]

    　　吃什么好?一天讓你輕松瘦身，吃吃就能哦。想要擁有好身材，這么好的機會可不要錯過了?！　　　★嬃?下列飲料任選一杯　　低脂酸奶、低脂鮮奶、新鮮果汁、新鮮蔬菜汁、無糖豆?jié){、蜂蜜綠茶、稀飯一碗。　　副食(下列...[繼續(xù)閱讀]