冬季吃什么好？一天讓你輕松瘦身，吃吃就能哦。想要擁有好身材，這么好的機(jī)會(huì)可不要錯(cuò)過(guò)了。　　飲料（下列飲料任選一杯）　　低脂酸奶、低脂鮮奶、新鮮果汁、新鮮蔬菜汁、無(wú)糖豆?jié){、蜂蜜綠茶、稀飯一碗。　　副食...[繼續(xù)閱讀]

    過(guò)去大汗淋漓、充滿陽(yáng)剛氣息的健身俱樂(lè)部，近幾年開(kāi)始納入適合女性操練的項(xiàng)目，如水如水上健身、踏板操、搏擊操、芭蕾等等，開(kāi)始醞釀閑適、柔軟的氣氛?！　√ぐ迳咸∶啦佟　∨c一般的健美操不同的是，踏板上的健美操...[繼續(xù)閱讀]

    汕頭小伙愛(ài)“奇蛋”繪鵝蛋彩畫現(xiàn)潮汕風(fēng)情(圖) 奇蛋鵝蛋畫收藏“奇蛋”　玩出“潮味”　　繪制鵝蛋彩畫再現(xiàn)潮汕風(fēng)情　　汕頭市澄海區(qū)的楊煥文喜歡收藏各種奇蛋―――蛋中蛋、苦瓜蛋、石頭蛋、氣球蛋……曾因收藏最大鵝...[繼續(xù)閱讀]

    素中之葷——黑木耳據(jù)學(xué)家分析，每100克黑木耳中，含有豐富蛋白質(zhì)和低脂肪，鈣357毫克、鐵185毫克、尼克酸2.7毫克以及纖維、膠質(zhì)等物質(zhì)，具有滋陰、益胃、活血、潤(rùn)燥的功效，可謂良好的保健養(yǎng)生食品。(瘦身男女快速網(wǎng)...[繼續(xù)閱讀]

    剛過(guò)完中秋假期和朋友、家人的聚餐，是不是讓自己的身體又長(zhǎng)胖了不少，今天那就來(lái)為我們因假期儲(chǔ)存的身體熱量來(lái)消消脂，為你們推薦幾種快速的美食偏方，來(lái)減掉你身上的贅肉。秋季快速的美食偏方：1、香蕉沾蜂蜜香蕉富含...[繼續(xù)閱讀]

    　　可是管住自己的嘴巴談何容易？特別是在春節(jié)期間，各種美味佳肴當(dāng)前。有沒(méi)有降低食欲的好辦法？聲稱可以控制食欲的藥真的那么靈驗(yàn)嗎？請(qǐng)看英國(guó)專家最新的研究結(jié)果?！　∠嘈拍阋呀?jīng)嘗過(guò)用盡各種方法減肥卻沒(méi)效果的痛...[繼續(xù)閱讀]

     　　能夠的茶有很多,請(qǐng)看下文介紹的幾種具有瘦腰效果的茶.     　　喝茶減肥，應(yīng)該是想瘦MM們最喜歡的減肥方式了。但是該怎么喝？又該喝什么茶？這可就有講究了。最近在日本的一系列實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，有一些茶可有效防...[繼續(xù)閱讀]

    　　方子如下　　材料：　　1紅棗10顆　　2玫瑰花一小搓即可，大約3-4朵(最好是買已經(jīng)打碎的，比較能沖煮出味道)　　3山楂10克（大約8-10片）　　4枸杞子15-20顆　　5荷葉粉25克，大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉)　　6檸...[繼續(xù)閱讀]

    并非難事，但是有很多人都說(shuō)：“我真的瘦不了!”在這個(gè)時(shí)候，大家都要正視的一點(diǎn)，你真的有做到每天的運(yùn)動(dòng)與飲食搭配嗎?要告別肥胖的煩惱，你愿意去實(shí)行以下的“七個(gè)一”瘦身法嗎?一、早晚一杯白開(kāi)水充足的水...[繼續(xù)閱讀]

    　　最近論壇里流行一種黑米瘦身法，俱說(shuō)可以讓你在十天之內(nèi)擁有絕對(duì)的掉脂效果，整理出來(lái)供大家參考：　　黑米粥制作方法：　　把黑米煮成飯或粥，全天餓了就吃，不禁水。 　　1、黑米很難煮，建議泡一天再煮，而且...[繼續(xù)閱讀]