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三、健身效果
大眾冰雪項目健身

        滑雪是一項驚險刺激的全身運動,對人體的刺激作用較大,適宜的健身強度能有效地促進身體機能的提高,增強體質(zhì)?；┠茉鰪娦呐K和肺功能,增加肌肉強度和骨密度,使得身體的協(xié)調(diào)性、靈活性、柔韌性顯著增強。此外,從滑雪中體驗    （共 153 字）     [閱讀本文] >>

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