(一)準(zhǔn)備活動不適當(dāng)(1)準(zhǔn)備活動不充分:神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官沒有充分調(diào)動起來,微循環(huán)狀態(tài)不良,肌肉伸縮能力欠佳,力量不能很好地發(fā)揮,動作不協(xié)調(diào),故容易受傷。(2)準(zhǔn)備活動量過大:容易發(fā)生疲勞,當(dāng)進(jìn)入正式運(yùn)動時(shí),身體機(jī)能不是處于 (共 780 字) [閱讀本文] >>
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 (一)準(zhǔn)備活動不適當(dāng)(1)準(zhǔn)備活動不充分:神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官沒有充分調(diào)動起來,微循環(huán)狀態(tài)不良,肌肉伸縮能力欠佳,力量不能很好地發(fā)揮,動作不協(xié)調(diào),故容易受傷。(2)準(zhǔn)備活動量過大:容易發(fā)生疲勞,當(dāng)進(jìn)入正式運(yùn)動時(shí),身體機(jī)能不是處于 (共 780 字) [閱讀本文] >>
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