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第四節(jié) 增加積極情緒
幸福心理學(xué)

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第四節(jié) 增加積極情緒

        一、合理釋放消極情緒情緒是帶有能量的,這股能量如果能有個(gè)合適的出口讓它釋放、宣泄出來(lái),那么與之相應(yīng)的情緒自然也會(huì)消失。你有沒(méi)有過(guò)這樣的體驗(yàn)?當(dāng)你遇見(jiàn)生活中的負(fù)面事件,引起了你相應(yīng)的消極情緒時(shí),你沉浸在整個(gè)過(guò)程當(dāng)    （共 7179 字）     [閱讀本文] >>

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