一個(gè)重50克的雞蛋,蛋黃為15克左右,所含膽固醇約為280毫克。每天吃1~2個(gè)雞蛋,攝入的膽固醇還是很有限的。膳食中的膽固醇,在腸內(nèi)不會(huì)完全被吸收,谷類、豆類、蔬菜及水果類食物有抑制腸道吸收膽固醇的作用。因此,中老年 (共 181 字) [閱讀本文] >>
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 一個(gè)重50克的雞蛋,蛋黃為15克左右,所含膽固醇約為280毫克。每天吃1~2個(gè)雞蛋,攝入的膽固醇還是很有限的。膳食中的膽固醇,在腸內(nèi)不會(huì)完全被吸收,谷類、豆類、蔬菜及水果類食物有抑制腸道吸收膽固醇的作用。因此,中老年 (共 181 字) [閱讀本文] >>
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