(一) 營(yíng)養(yǎng)生命的存在,有機(jī)體的生長(zhǎng)發(fā)育,各種生理活動(dòng)及體力活動(dòng)的進(jìn)行,都有賴于體內(nèi)的物質(zhì)代謝過(guò)程,體內(nèi)進(jìn)行的物質(zhì)代謝必須不斷地從外界攝取一定數(shù)量的新物質(zhì)。獲得和利用食物的綜合過(guò)程,即稱為營(yíng)養(yǎng)。(二) 運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)的關(guān)系...[繼續(xù)閱讀]

    (一) 女子解剖生理特點(diǎn)及一般體育衛(wèi)生要求(1)體型。女子體型一般似紡錘形,即肩部較窄,骨盆較寬,下肢較短,軀干相對(duì)較長(zhǎng),身體重心低,有利于做下肢支撐平衡的動(dòng)作,如體操的平衡木等。但對(duì)速度運(yùn)動(dòng)、跳高、跳遠(yuǎn)等動(dòng)作不利。(2)肌...[繼續(xù)閱讀]

    運(yùn)動(dòng)性疾病是指訓(xùn)練安排不當(dāng)造成體內(nèi)某些機(jī)能紊亂所出現(xiàn)的疾病或癥狀。一般出現(xiàn)在競(jìng)技運(yùn)動(dòng)中,健身運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)得很少。常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)性疾病有:過(guò)度訓(xùn)練、過(guò)度緊張、運(yùn)動(dòng)中腹痛、肌肉痙攣、運(yùn)動(dòng)性低血糖、運(yùn)動(dòng)性暈厥、中暑等。...[繼續(xù)閱讀]

    (一) 常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷有以下幾種:①肌肉、肌腱、韌帶的慢性小損傷,包括肌肉筋膜炎、腱鞘炎、膛及韌帶止點(diǎn)損傷等。其中發(fā)生在腱止點(diǎn)部的微細(xì)損傷稱末端病,是最難治療的運(yùn)動(dòng)止點(diǎn)損傷之一,有肩袖損傷、大腿后腘...[繼續(xù)閱讀]

    1.田徑運(yùn)動(dòng)起源于社會(huì)實(shí)踐地球上出現(xiàn)人類(lèi)以后,人類(lèi)為了生存,必須進(jìn)行漁獵或與猛獸搏斗等活動(dòng),不得不以快速或相當(dāng)距離的走、跑、跳、越、投擲石塊和其他物體等手段獲取食物。在日常生活中不斷重復(fù)這些動(dòng)作,逐步形成了走、...[繼續(xù)閱讀]

    1.每個(gè)國(guó)家都不同程度開(kāi)展群眾性田徑運(yùn)動(dòng)許多國(guó)家都定期舉行田徑運(yùn)動(dòng)會(huì),受環(huán)境、氣候等因素的影響,開(kāi)展的項(xiàng)目多少也略有不同,但大體都一致。有很多國(guó)家還對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)健身的內(nèi)容和方法進(jìn)行研究與實(shí)踐,對(duì)開(kāi)展群眾性田徑運(yùn)動(dòng)...[繼續(xù)閱讀]

    1.田徑運(yùn)動(dòng)在更多的國(guó)家里將更普及、更廣泛地運(yùn)用于健身現(xiàn)代田徑運(yùn)動(dòng)在很多國(guó)家都較普及。某些項(xiàng)目受條件限制較少,利于開(kāi)展。隨著生活水平的不斷提高,人們更加注意身體健康。所以很多人都不同程度地參加田徑運(yùn)動(dòng),以此來(lái)達(dá)...[繼續(xù)閱讀]

    1.田徑運(yùn)動(dòng)的定義田徑運(yùn)動(dòng)包括男、女競(jìng)走,跑、跳躍、投擲等四十多個(gè)單項(xiàng),以及由跑、跳躍、投擲部分項(xiàng)目組成的全能運(yùn)動(dòng)。以時(shí)間計(jì)算成績(jī)的項(xiàng)目叫徑賽; 以高度和遠(yuǎn)度計(jì)算成績(jī)的項(xiàng)目叫田賽;全能運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目則是以各單項(xiàng)成績(jī)按《...[繼續(xù)閱讀]

    田徑運(yùn)動(dòng)是在人類(lèi)基本運(yùn)動(dòng)形式的基礎(chǔ)上產(chǎn)生,是在人類(lèi)對(duì)它的認(rèn)識(shí)中不斷發(fā)展起來(lái)的。隨著田徑運(yùn)動(dòng)在世界上的普及,它的價(jià)值越來(lái)越受到關(guān)注,其特點(diǎn)也更加明顯。1.田徑運(yùn)動(dòng)的價(jià)值(1)田徑運(yùn)動(dòng)的教育價(jià)值。田徑運(yùn)動(dòng)具有教育意義...[繼續(xù)閱讀]

    1.學(xué)校體育開(kāi)設(shè)田徑課程的目的田徑運(yùn)動(dòng)是學(xué)校體育開(kāi)設(shè)的普修課之一。田徑課程作為教學(xué)內(nèi)容主要為達(dá)到以下幾方面的目的:(1)田徑課程是學(xué)校體育的重點(diǎn)。學(xué)校體育培養(yǎng)目標(biāo)首先立足于師資,即學(xué)校體育教師。學(xué)校體育中一直都把...[繼續(xù)閱讀]