APP 功法之一。又名彌勒功,為硬功外壯。屬陽(yáng)剛之勁,而兼內(nèi)功運(yùn)氣術(shù)。練習(xí)時(shí),選一合抱之樹(shù),面對(duì)樹(shù)身而立,用兩臂抱住樹(shù)身,兩手合盤式互相牢扣,然后運(yùn)氣,緊抱,時(shí)作上提之勢(shì)。每日數(shù)次,每次力盡為止。一年后,臂力逐漸充實(shí);三年后功 （本文共 111 字 ） [閱讀本文] >>
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功法之一。又名彌勒功,為硬功外壯。屬陽(yáng)剛之勁,而兼內(nèi)功運(yùn)氣術(shù)。練習(xí)時(shí),選一合抱之樹(shù),面對(duì)樹(shù)身而立,用兩臂抱住樹(shù)身,兩手合盤式互相牢扣,然后運(yùn)氣,緊抱,時(shí)作上提之勢(shì)。每日數(shù)次,每次力盡為止。一年后,臂力逐漸充實(shí);三年后功 （本文共 111 字 ） [閱讀本文] >>
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