短跑運動員合理膳食營養(yǎng)研究

摘要： 短跑運動作為一項考驗運動員爆發(fā)力和速度的無氧運動，不僅要求運動員具備良好的技戰(zhàn)術(shù)水平，還需要具備良好的體能素質(zhì)?？茖W(xué)合理的膳食營養(yǎng)對于短跑運動員的身體健康以及訓(xùn)練競賽至關(guān)重要。本文基于短跑運動員的基本特點，分析其訓(xùn)練競賽過程中的能量代謝需求，針對性地為短跑運動員提出了合理膳食的建議。 （共3頁）