心率區(qū)間和訓(xùn)練沖量對小學(xué)生體育課運(yùn)動負(fù)荷評價(jià)的實(shí)驗(yàn)研究

摘要： 目的 探究小學(xué)生體育課運(yùn)動負(fù)荷及其影響因素，為科學(xué)合理安排體育課運(yùn)動負(fù)荷、增加鍛煉效果提供依據(jù)。
方法 選取西安市小雁塔小學(xué)五、六年級208名學(xué)生，采用秒表和PolarOH1光感心率傳感器分別記錄每節(jié)體育課各部分時(shí)間、學(xué)生練習(xí)時(shí)間以及學(xué)生在體育課期間的連續(xù)心率，通過心率區(qū)間和訓(xùn)練沖量(training impulse, TRIMP)計(jì)算體育課運(yùn)動強(qiáng)度和運(yùn)動負(fù)荷。 （共4頁）