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護(hù)心暖冬，低鈉高纖飲食來助力

保健醫(yī)苑 頁數(shù)： 2 2026-01-05
摘要： <正>寒冬季節(jié)守護(hù)心血管，飲食調(diào)整是關(guān)鍵環(huán)節(jié)。今天為您推薦三款低鈉高纖食譜，從食材選擇到烹飪方式全方位圍繞降低心血管負(fù)擔(dān)設(shè)計(jì)，助力大家護(hù)心暖冬，吃出健康。燕麥紫薯粥——低鈉高纖的“血管舒緩粥”食材配比（2人份）生燕麥片50克，紫薯150克，小米20克，清水800～1000毫升，枸杞10粒（點(diǎn)綴用）。 ... （共2頁）

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