排球運(yùn)動(dòng)員合理營(yíng)養(yǎng)與膳食補(bǔ)充

摘要： 排球運(yùn)動(dòng)是一種趣味性強(qiáng)、對(duì)抗激烈、不易受傷的隔網(wǎng)對(duì)抗性球類運(yùn)動(dòng)，要求運(yùn)動(dòng)員具備出色的技戰(zhàn)術(shù)，還要有良好的身體機(jī)能，合理營(yíng)養(yǎng)與膳食補(bǔ)充對(duì)于提高運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)成績(jī)尤為重要。本文通過(guò)分析排球運(yùn)動(dòng)員的能量消耗特點(diǎn)、膳食營(yíng)養(yǎng)需求，提出了膳食補(bǔ)充建議，為排球運(yùn)動(dòng)員提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)，快速恢復(fù)體能，降低運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)提供借鑒。 （共3頁(yè)）