補(bǔ)鈣的正確方式

摘要： <正>兒童正處于骨骼和牙齒生長(zhǎng)的重要時(shí)期，對(duì)鈣的需要量比成人多，因此，相對(duì)于成人而言兒童更易缺鈣。日常我們總是聽專家說(shuō)建議兒童多增加戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，下面來(lái)了解其中的原因。鈣的來(lái)源在日常食物中，鈣含量高的食物主要是奶制品、魚蝦、豆制品以及顏色深的蔬菜，只是多吃這些鈣含量高的食物可遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。 （共1頁(yè)）