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我為什么感覺啞鈴臥推比杠鈴臥推要重呢?啞鈴我可以單手推到30kg,但杠鈴20kg就不行了。求解

健康之家 頁數(shù)： 1 2018-10-15
摘要： <正>啞鈴單手推30kg,杠鈴至少可以推到65公斤。我推理你是在計(jì)算重量過程中沒有考慮杠鈴桿的重量,如果一邊杠鈴片是20kg,杠鈴桿本身是20公斤,這樣杠鈴總重其實(shí)是60kg。還有一種可能是你的啞鈴30kg的這個(gè)標(biāo)注重量不準(zhǔn)確,你可以仔細(xì)查看一下。 （共1頁）

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