耐力跑這樣練 沖過“滿分線”

摘要： <正>男生1000米、女生800米是體育中考的必考項目，對同學(xué)們來說，也是最害怕、最抵觸、最有挑戰(zhàn)性的項目。說到體育中考（包括初中學(xué)業(yè)水平考試體育與健康科目現(xiàn)場考試），有一項必考項目幾乎是所有考生都要面對的“大魔王”，這個項目就是耐力跑。對于一些中學(xué)生來說，這不長不短的1000米（男生1000米，女生800米）是他們的“噩夢”，一看到塑膠跑道就“談跑色變”。為啥呢？因為跑不動、...