競(jìng)技健美操運(yùn)動(dòng)員合理膳食營養(yǎng)研究

摘要： 隨著體育強(qiáng)國建設(shè)的不斷推進(jìn)，競(jìng)技體育熱潮高漲，各種體育項(xiàng)目之間的競(jìng)爭(zhēng)越來越激烈。合理的營養(yǎng)膳食補(bǔ)充是促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能正常運(yùn)行、保證良好精神狀態(tài)和保持運(yùn)動(dòng)能力的重要因素。這也要求運(yùn)動(dòng)員不僅僅要重視體育技能水平方面的提升，還要掌握一定的營養(yǎng)膳食知識(shí)。本文基于健美操運(yùn)動(dòng)的基本特點(diǎn)結(jié)合運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)對(duì)于營養(yǎng)物質(zhì)的需求，針對(duì)競(jìng)技健美操運(yùn)動(dòng)員設(shè)計(jì)合理的運(yùn)動(dòng)處方與營養(yǎng)膳食安排。