提升力量素質(zhì)類體育健身游戲（3）

摘要： <正>本文接本刊第379期文章《提升力量素質(zhì)類體育健身游戲（2）》，繼續(xù)介紹體育小游戲。13.長繩拔河練習(xí)目的 ：發(fā)展力量素質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。練習(xí)準(zhǔn)備：10米的粗繩一根。畫3條間距3米的平行線，中間一條為中線，邊上的兩條為限制線，繩子沿中線放好。練習(xí)方法 ：把練習(xí)者分成人數(shù)相等、體力大致相同的兩隊(duì)，成橫隊(duì)在中線處面對(duì)站立雙手握繩子。教練發(fā)令后，兩隊(duì)用力向后拉，哪隊(duì)...