常打羽毛球 健康跟你走

摘要： <正>打羽毛球不僅是一項國際性的運動項目，也是越來越普及的大眾健身方式。羽毛球運動簡便易行，不受場地、年齡、性別的限制，隨時隨地就能夠進行。可以一邊一人對打，也可以一邊2個人雙打。經(jīng)常進行羽毛球運動，能夠促進生長發(fā)育，提高身體機能，培養(yǎng)意志，陶冶情操，增強身體素質(zhì)，促進身心健康。常打羽毛球的益處鍛煉眼力。打球時眼睛要緊緊追尋高速飛行的球體，還要注意觀察對方揮拍的情況，