發(fā)展速度素質(zhì)類體育健身游戲（2）

摘要： <正>本文接本刊第385期文章《發(fā)展速度素質(zhì)類體育健身游戲（1）》，繼續(xù)介紹發(fā)展速度素質(zhì)類體育健身小游戲。7.你抓我救練習目的 ：發(fā)展速度、靈敏度和力量素質(zhì)。練習方法 ：15～20米正方形場地一塊。選出練習者的1/3做追逐者，其余做被追逐者，在場地內(nèi)劃1.5米為直徑的圓圈為禁區(qū)。你抓我救游戲開始后，追逐者將抓到的被追逐者送到禁區(qū)， （共2頁）