健身氣功對(duì)人體身心健康影響的研究進(jìn)展

摘要： <正>健身氣功是以增進(jìn)身心健康為目的，以自身形體活動(dòng)、呼吸吐納、心理調(diào)節(jié)相結(jié)合為主要運(yùn)動(dòng)形式的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，是中華民族悠久文化的組成部分[1]。有別于醫(yī)療氣功的治療和康復(fù)功能，健身氣功的目的是預(yù)防疾病和維持健康，所以也可以稱為“預(yù)防保健”氣功或“保健滋養(yǎng)”氣功[2]。健身氣功主要通過“調(diào)身”“調(diào)息”“調(diào)心”三調(diào)合一的鍛煉方式達(dá)到促進(jìn)人體身心健康的目的[3],已得到《全民健身...