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三角扭轉(zhuǎn)式（變式）
基礎醫(yī)學

三角扭轉(zhuǎn)式（變式）圖片（共4張） :
三角扭轉(zhuǎn)式（變式）

        站立，雙腳分開一條腿的距離，以左腳跟為軸將左腳轉(zhuǎn)動90°，抬起右腳趾，以右腳跟為軸向左腳跟外側轉(zhuǎn)動60°。轉(zhuǎn)動臀部、軀干、胸部和肩膀面向左腿。左腳跟用力下壓，左腳內(nèi)緣接觸墊子。右腳跟用力向下向后壓，右腳外緣接    （共 415 字）     [閱讀本文] >>

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