拜日式
基礎(chǔ)醫(yī)學

        Suryanamaskar即指拜日式。拜日式有許多變式，但基本是一系列流暢的動作，緩慢屈曲、伸展軀體，向太陽給予的生命致敬。它起到熱身和舒展身體的作用，令意念和身體有時間整合到當下。它在我們內(nèi)部形成變化和生長的空間。當與    （共 1456 字）     [閱讀本文] >>