瑜伽與呼吸的協(xié)同作用
基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)

        與呼吸失去聯(lián)系的瑜伽只是一種單純的拉伸運(yùn)動(dòng)，與體操無(wú)異。正是因?yàn)閷?duì)呼吸的關(guān)注，使得瑜伽區(qū)別于其他的鍛煉或運(yùn)動(dòng)方式。瑜伽注重培養(yǎng)和增強(qiáng)個(gè)體的生命力量，也就是梵文中的prana。古代瑜伽修行者在喜馬拉雅山脈耗費(fèi)數(shù)年    （共 1213 字）     [閱讀本文] >>