夙興整衣襟,坐明窗中,調息,受天氣。進白湯一甌,勿飲茶。櫛發(fā)百余遍,使疏風,清火,明目,去腦中熱。盥漱畢,早餐宜粥,宜淡素。飽,徐行百步,以手摩腹令速下食。天氣者,亥子以來真氣也,靜而清,喧而濁,故天氣至巳午而微矣。 (共 108 字) [閱讀本文] >>
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 夙興整衣襟,坐明窗中,調息,受天氣。進白湯一甌,勿飲茶。櫛發(fā)百余遍,使疏風,清火,明目,去腦中熱。盥漱畢,早餐宜粥,宜淡素。飽,徐行百步,以手摩腹令速下食。天氣者,亥子以來真氣也,靜而清,喧而濁,故天氣至巳午而微矣。 (共 108 字) [閱讀本文] >>
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