APP 一散精行功畢,兩手如彎弓,左右三次,手兜膝,則精自散四肢矣。二駕河車。以兩手搭項(xiàng)頸,左右手搭谷道,挺身吸氣三口,精自升降矣。三轉(zhuǎn)運(yùn)。平身吸氣數(shù)口,令腹中有聲,其精自入丹田,依法固守。四定想。平坐,吸氣七口吞下,通諸竅矣 （共 407 字） [閱讀本文] >>
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一散精行功畢,兩手如彎弓,左右三次,手兜膝,則精自散四肢矣。二駕河車。以兩手搭項(xiàng)頸,左右手搭谷道,挺身吸氣三口,精自升降矣。三轉(zhuǎn)運(yùn)。平身吸氣數(shù)口,令腹中有聲,其精自入丹田,依法固守。四定想。平坐,吸氣七口吞下,通諸竅矣 （共 407 字） [閱讀本文] >>
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