中考生做事情不管是學習還是生活，沉不住氣怎么辦？今天，咱們一起來看看“三心”、“二意”的鍛煉之道，希望對孩子的成長有所幫助。　　1、“三心”　　第一要信心，切勿一到考試就打退堂鼓認為自己不行?！　〉诙模坏娇记按蠹矣X得中考本身壓力大，另外內容又多、又亂，看看這...[繼續(xù)閱讀]

    一、要自信　　往往阻礙你前進的，不是敵人，而是你自己。要想戰(zhàn)勝別人，你必須先戰(zhàn)勝自己，你要告訴自己：我能行。有了自信，就會有動力，有激情，就會一路高歌不知疲倦。有了自信你就成功了一半。　　二、要制定可行的計劃　　考場如戰(zhàn)場，越是大戰(zhàn)役越要冷靜、越是大考越要制定適合...[繼續(xù)閱讀]

    中學時期是成長發(fā)育過程的一個階段，也是人生邁向成熟的一個重要階段，然而在這一時期，由于身心發(fā)展不健全以及外在因素的影響使得中學生容易產(chǎn)生一些心理問題。心理問題嚴重影響到了中學生的正常成長和發(fā)展，我們只有正確認知這些心理問題，并提前預見并采取措施積極應對，才能為青少...[繼續(xù)閱讀]

    初中三年，彈指一揮間。在臨近中考這段緊張又興奮的初夏，準畢業(yè)生們經(jīng)歷著人生中第一次磨練，也許有些疲憊，也許正在焦慮，也許遭遇打擊，總結同學們面臨的各種問題，加以分析和建議。其實問題就是自縛的繭，調整心態(tài)，找到出口，就能破繭化蝶?！　∫?、情緒篇：　　自信放松——避免...[繼續(xù)閱讀]

    中考，作為國家向上一級學校選拔優(yōu)秀人才的一種方式，其意義固然重大，在很大程度上的確決定著一個人的命運，因此，有些考生對此有一定的心理壓力和緊張情緒是很正常的?！　〉?，這種想法要適度。有的考生過度重視考分，把考試視為決定命運的戰(zhàn)場，把考分看作“命根”，不達目的誓不...[繼續(xù)閱讀]

    進入初三，隨著學習壓力的增大，學生們容易出現(xiàn)對對學習信心、對前途擔心、對父母說教反感、心情煩躁壓抑等各種現(xiàn)象，這些現(xiàn)象會對中考產(chǎn)生不利影響，今天我們就來談談初三學生常見的心理問題及其調節(jié)方法?！　〉谝粋€易出現(xiàn)的問題：欲速不達，挫敗信心。　　一部分同學以飽滿的熱情投...[繼續(xù)閱讀]

    考前，考生需要適當調整自己的期望值，期望值過低或過高都會引起不良效果。同時，切忌出現(xiàn)一些負面的心理暗示，一旦出現(xiàn)情緒波動、煩躁不安，盡量采用一些積極的心理暗示進行調節(jié)。　　比如，在學習煩躁時，可以這樣想，“我現(xiàn)在真高興，學了一整天，學習了很多東西，真令人高興”“我...[繼續(xù)閱讀]

    初三學生的學習時間并不限于白天，晚上繼續(xù)學習是常態(tài)，但是比起白天的斗志昂揚，晚上的學習效率要大打折扣。分享5個提高晚上學習效率的方法，或許對你有用哦。　　1.明確當天晚上學習的目標　　學習之后，一定要用筆在紙列個清單出來，這樣更便于安排時間，不致于手忙腳亂。如果目標沒...[繼續(xù)閱讀]

    到了初三這一年，沒有壓力和期望是不可能的事情。而壓力過大，期望值過高，孩子們各種異樣的表現(xiàn)又讓家長束手無策。本文就為各位準中考生的家長支支招，分析不同表現(xiàn)的孩子在這一階段的心里特征，并為家長提供相關的應對策略。　　類型一：沉默寡言型　　話不多，沒有主見，看起來學習...[繼續(xù)閱讀]

    一、關心和愛撫孩子　　多給他們一些微笑，多對他們的所作所為感興趣。對他們的任何努力和成功都給予贊揚和鼓勵，即使這種努力和成功是微不足道的。當他們學習或練習的時候，要允許他們犯錯誤，剛開始時也許做得并不好，但不要去指責他們，不要用成年人的標準去要求他們。當他們說“我...[繼續(xù)閱讀]