APP 功法的一種。即站樁、打樁。為硬功外壯,屬陽(yáng)剛之勁。練法:埋大竹筒于地,外縛粗麻繩,身立樁前,以頭、掌、肩、肘、腕、臂、腿、臀等撞、打、拍、切、削、攔、突、踢、踹此樁,如打紙墩。用種種手法,想象敵手各部位而進(jìn)擊。初 （本文共 179 字 ） [閱讀本文] >>
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功法的一種。即站樁、打樁。為硬功外壯,屬陽(yáng)剛之勁。練法:埋大竹筒于地,外縛粗麻繩,身立樁前,以頭、掌、肩、肘、腕、臂、腿、臀等撞、打、拍、切、削、攔、突、踢、踹此樁,如打紙墩。用種種手法,想象敵手各部位而進(jìn)擊。初 （本文共 179 字 ） [閱讀本文] >>
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