。 在沉的過程中用肩的外側(cè)和胸大肌向8點(diǎn)或2點(diǎn)方向水平?jīng)_出,肩與地面要保持平行線,腰側(cè)肌拉長。頭有兩種配合方法:一種是頭和肩相反的,如肩向左沖,頭略向右偏,眼和沖的方向一致;(圖231)另一種在沖的過程中,頭向右轉(zhuǎn)成后看狀。(圖 (本文共 124 字 , 2 張圖 ) [閱讀本文] >>
海量資源,盡在掌握
。 在沉的過程中用肩的外側(cè)和胸大肌向8點(diǎn)或2點(diǎn)方向水平?jīng)_出,肩與地面要保持平行線,腰側(cè)肌拉長。頭有兩種配合方法:一種是頭和肩相反的,如肩向左沖,頭略向右偏,眼和沖的方向一致;(圖231)另一種在沖的過程中,頭向右轉(zhuǎn)成后看狀。(圖 (本文共 124 字 , 2 張圖 ) [閱讀本文] >>
開通會員,享受整站包年服務(wù)
說明: 本文檔由創(chuàng)作者上傳發(fā)布,版權(quán)歸屬創(chuàng)作者。若內(nèi)容存在侵權(quán),請點(diǎn)擊申訴舉報(bào)