1. 每周攝入水產(chǎn)類280～525克,畜禽肉280～525克,蛋類280～350克,平均每天攝入此類為120～200克。2. 魚和禽類脂肪含量較低,應(yīng)優(yōu)先選用魚,禽類,減少豬肉攝入。3. 吃雞蛋不棄蛋黃,每天攝入膽固醇...[繼續(xù)閱讀]

    1. 珍惜食物按需備餐,提倡分餐不浪費(fèi)。2. 倡導(dǎo)在家吃飯,與家人一起分享食物和享受親情。3. 選擇新鮮衛(wèi)生的食材,當(dāng)?shù)禺?dāng)季的食材。4. 食物制備生熟分開,熟食二次加熱要熱透。5. 學(xué)會閱讀食物標(biāo)簽,合理儲藏食物,采用適當(dāng)?shù)呐胝{(diào)方...[繼續(xù)閱讀]

    “御醫(yī)”專職服務(wù)于皇家與朝廷大員,令人羨慕,老百姓什么時候能擁有自己的“御醫(yī)”呢? 近年來,我國悄然興起的“簽約家庭醫(yī)生”的蓬勃發(fā)展,使百姓擁有自己的“御醫(yī)”成為現(xiàn)實,一些地區(qū)走在了前列,中國特色的簽約家庭醫(yī)生越來...[繼續(xù)閱讀]

    家庭醫(yī)生、社區(qū)醫(yī)生直接面向個人、家庭,集臨床醫(yī)學(xué)、預(yù)防醫(yī)學(xué)、康復(fù)醫(yī)學(xué)以及人文、社會科學(xué)諸多學(xué)科為一體的綜合性臨床學(xué)科,絕不僅僅是通常所說的“萬金油醫(yī)生”,而是需要一大批熱衷于全科醫(yī)學(xué)建設(shè),能埋頭苦干,扎根基層...[繼續(xù)閱讀]

    服務(wù)范圍主要是所在社區(qū)常住居民。1. 基本公共服務(wù)內(nèi)容(1)健康教育、健康咨詢、與疾病有關(guān)的咨詢。(2)65歲老年人查體與健康指導(dǎo)。(3)0-6歲兒童健康管理。(4)孕、產(chǎn)婦查體、產(chǎn)后訪視、嬰兒喂奶與護(hù)理指導(dǎo)。(5)高血壓、糖尿病等慢...[繼續(xù)閱讀]

    2016年5月25日國家七部門印發(fā)的家庭醫(yī)生簽約服務(wù)指導(dǎo)意見指出:明確簽約服務(wù)主體,優(yōu)化簽約服務(wù)內(nèi)涵,健全簽約服務(wù)項目,健全簽約服務(wù)激勵機(jī)制,加強(qiáng)簽約服務(wù)績效考核,強(qiáng)化簽約服務(wù)技術(shù)支持等指導(dǎo)性意見,這種長期穩(wěn)定的契約服務(wù)關(guān)...[繼續(xù)閱讀]

    1. 衰老是自然規(guī)律 “衰老”由退行性變化和年齡增長組成,是自然規(guī)律,每個人的生理衰老不可避免但可以延緩,而心理衰老是人生悲劇。前者是指人體的細(xì)胞—組織—器官損耗的漸進(jìn)過程,由于“損耗”引起病理生理變化而加快衰老過...[繼續(xù)閱讀]

    1. 了解衰老程度 包括觀察是否有頭發(fā)由黑變白或手背、面部出現(xiàn)老年斑、皮膚及肌肉松弛程度、牙齦萎縮、牙齒脫落、怕冷及手腳發(fā)涼、容易過敏及發(fā)火、夜尿頻數(shù)、眼花耳聾耳鳴、走路氣喘心慌、血壓不穩(wěn)變化大、記憶力下降或...[繼續(xù)閱讀]

    1. 發(fā)病率與分類 老年性癡呆與血管性癡呆發(fā)病率很高,就診率很低,常與其他老年性疾病并存,尤其是引起腦梗死灶的缺血性腦血管病,后者原因引發(fā)的癡呆稱為血管性癡呆。首診的門診或住院病人多是中晚期,治愈難度很大。有報道指...[繼續(xù)閱讀]

    1. 治療原發(fā)疾病 早期發(fā)現(xiàn),早期治療,積極治療原發(fā)疾病。如高血壓、糖尿病、冠心病、動脈硬化、大小卒中等。吸煙、飲酒、心房纖顫、惡性情緒等都是癡呆的重要因素。參閱本書有關(guān)篇章。2. 藥物選擇 輕度認(rèn)知損傷是治療的關(guān)鍵...[繼續(xù)閱讀]