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    教育青春期少女了解自身的生理、心理和行為特點(diǎn),增強(qiáng)健康意識,培養(yǎng)良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣,合理安排生活、工作和學(xué)習(xí),也是少女保健的重點(diǎn)。1. 培養(yǎng)良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣首先,青春期少女處于代謝旺盛階段,汗腺和皮脂腺分泌多,女...[繼續(xù)閱讀]

    (一)口腔健康對孕婦自身健康的影響一個口腔健康的孕婦咀嚼效能高,營養(yǎng)吸收完全,全身健康得以保證。但妊娠期婦女由于飲食習(xí)慣的改變和激素分泌及代謝水平的變化,會比正常婦女更容易患齲齒、牙周疾病及其他一些口腔疾患,如...[繼續(xù)閱讀]

    更年期婦女飲食調(diào)節(jié)甚為重要,應(yīng)適當(dāng)限制高脂肪食物及糖類食物,少吃鹽,多食富含蛋白質(zhì)的食物及瓜果蔬菜等。由于活動減少和食量相對增加,營養(yǎng)過量而造成過度肥胖,而肥胖是心血管疾病、糖尿病、膽石癥、腫瘤等的發(fā)病因素。更...[繼續(xù)閱讀]

    女性的生殖器官損傷常見于女童。女童生殖器官損傷的原因是女童缺乏自我保護(hù)意識與能力,在運(yùn)動和活動中、受到性虐待時均可引起損傷。常見的損傷類型為單純性會陰挫傷、會陰血腫以及陰道創(chuàng)傷性損傷。在非洲流傳著一種對幼...[繼續(xù)閱讀]

    女性哺乳期的乳房比較嬌嫩,容易受到損傷和感染。同時擔(dān)負(fù)著哺育嬰兒的功能,需要大量分泌乳汁。必須做好乳房的護(hù)理工作,維護(hù)和增強(qiáng)乳腺的泌乳功能,使其保持最大分泌量。具體的保健措施如下。1. 產(chǎn)前乳房的護(hù)理孕期由于激素...[繼續(xù)閱讀]

    更年期是婦女一生中自性成熟期進(jìn)入老年期的一個過渡時期,即從生育功能和性功能旺盛到逐漸走向衰退直至月經(jīng)不來潮、生育功能停止的過渡階段。由于每個婦女經(jīng)歷絕經(jīng)的過程、時間和癥狀等方面不同,難以精確地定義或量化更年...[繼續(xù)閱讀]

    保持日常工作、活動、休息、睡眠等生活平靜而有規(guī)律,避免過度緊張和勞累是更年期婦女保持健康的一個重要方面。堅(jiān)持體育鍛煉,如體操、舞蹈等既能陶冶情操、調(diào)節(jié)神經(jīng)功能,又能鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì),從而達(dá)到增進(jìn)身心健康的目...[繼續(xù)閱讀]

    女童應(yīng)勤洗澡、勤更衣,不穿開襠褲; 1歲半以后的女孩已能獨(dú)立行、走、坐,應(yīng)避免再穿開襠褲,減少外陰、陰道污染的機(jī)會。養(yǎng)成每晚必洗外陰的習(xí)慣,所用水盆及毛巾應(yīng)專用,保持外陰清潔,防止“病從陰入”。培養(yǎng)定時排便習(xí)慣,便后...[繼續(xù)閱讀]

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