APP 1.運動 青少年時期如有規(guī)則運動,其骨量比不進行規(guī)則鍛煉者為高,負(fù)重運動更佳。在成年多種類型的運動有助于骨量的維持。應(yīng)堅持經(jīng)常性的鍛煉,一旦停止運動,這種對骨量的有利作用即消失,同時需進足量的鈣,才能取得理想的效果 （共 363 字） [閱讀本文] >>
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1.運動 青少年時期如有規(guī)則運動,其骨量比不進行規(guī)則鍛煉者為高,負(fù)重運動更佳。在成年多種類型的運動有助于骨量的維持。應(yīng)堅持經(jīng)常性的鍛煉,一旦停止運動,這種對骨量的有利作用即消失,同時需進足量的鈣,才能取得理想的效果 （共 363 字） [閱讀本文] >>
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