APP 經常性的體育鍛煉可以提高肺活量,長跑、爬山、游泳、打球等都是行之有效的方法。擴胸、振臂運動,以及吹氣球、吹笛子、唱歌等都可以增加肺活量,尤其是吹氣球,可以迅速提高肺活量。姿勢影響肺活量,抬頭挺胸的人的肺活量大于 （共 255 字） [閱讀本文] >>
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