靜態(tài)運動法
婦產(chǎn)科學(xué)

        如果有些孕婦不想或是不能進行一些運動、參加鍛煉班或是積極地鍛煉,仍可以做些柔和的鍛煉,來保持自己孕期的健美形態(tài),增強柔韌性和協(xié)調(diào)性,以下這些鍛煉均有益于孕婦在孕期進行。1.腳步運動。活動踝骨和腳尖兒的關(guān)節(jié)。由于    （共 690 字）     [閱讀本文] >>