APP (1)意志法:戒掉吸煙,意志起著決定作用。但完全靠意志戒煙也不實(shí)際,如果你決定戒煙,需將意志和不吸煙的環(huán)境結(jié)合起來才有效。(2)厭惡法:買幾包不想吸的煙,在最不想吸的時候,強(qiáng)迫自己吸,直到對煙惡心為止。在患感冒或消化道疾病 （共 221 字） [閱讀本文] >>
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(1)意志法:戒掉吸煙,意志起著決定作用。但完全靠意志戒煙也不實(shí)際,如果你決定戒煙,需將意志和不吸煙的環(huán)境結(jié)合起來才有效。(2)厭惡法:買幾包不想吸的煙,在最不想吸的時候,強(qiáng)迫自己吸,直到對煙惡心為止。在患感冒或消化道疾病 （共 221 字） [閱讀本文] >>
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