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豆類和堅果類
中醫(yī)學(xué)

        豆類和堅果類是植物蛋白質(zhì)的主要來源,其在以吃素食為主的人群中顯得尤為重要。如我國的黃豆產(chǎn)量占世界第一,尤以東北地區(qū)產(chǎn)量最多。大豆蛋白是數(shù)以千萬吃素食的人賴以生存的根本。豆類的品種很多,根據(jù)營養(yǎng)成分的含量,大致    (共 768 字)     [閱讀本文] >>

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