6.1 預(yù)防
中醫(yī)學(xué)

        養(yǎng)成定時(shí)進(jìn)餐、休息、排便的習(xí)慣。三餐以米、面、粗糧為主食,避免進(jìn)食過(guò)多動(dòng)物性食物,同時(shí)多吃富含纖維素的新鮮蔬菜、水果、豆類(lèi)和谷類(lèi)制品。保證正常液體攝入量。保證正常運(yùn)動(dòng)量。    （共 85 字）     [閱讀本文] >>