7.2 合理適當(dāng)運(yùn)動(dòng)——?dú)夤Ο煼?sup>[1]
中醫(yī)學(xué)

        7.2.1　松靜功松靜功又名放松功,是古代用于修身養(yǎng)性的一種靜坐功法。對(duì)老年糖尿病合并心臟病者尤為適宜。7.2.2　八段錦八段錦的體勢(shì)有坐勢(shì)和站勢(shì)兩種。坐勢(shì)練法恬靜,運(yùn)動(dòng)量小,適于起床前或睡覺(jué)前穿內(nèi)衣鍛煉。站勢(shì)運(yùn)動(dòng)量大    （共 196 字）     [閱讀本文] >>