1.1.3 調心
中醫(yī)學

        跟隨呼氣,讓頭腦中的一切意念,包括思緒和情緒,隨呼氣排出于腦海之外。囑來訪者感覺到心身已經(jīng)放松,處于安靜平和狀態(tài)時,就可以結束,緩緩睜開眼睛。通常3 ～ 5分鐘。    （共 89 字）     [閱讀本文] >>