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二、五禽戲
中西醫(yī)

二、五禽戲圖片（共15張） :
二、五禽戲

        五禽戲是一套動功保健療法,通過模仿動物的動作和神態(tài),達強身防病的目的。1.虎戲 手足著地,身軀前縱后退各3次,接著上肢向前,下肢向后引腰。然后面部仰天,恢復起始動作,再如虎行般前進后退各7次。鍛煉法如圖示: 做虎戲時,手腳    （共 1041 字）     [閱讀本文] >>

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