六、一天養(yǎng)生如四季，順應(yīng)陽氣變化
中醫(yī)學(xué)

        人們的生活規(guī)律必須順應(yīng)四季變化,以免引發(fā)疾病。在一年中,陽氣有一個(gè)生、長、收、藏的變化過程,在一天里也是一樣,應(yīng)該根據(jù)陽氣的生長變化,適時(shí)調(diào)整機(jī)體活動(dòng),以順應(yīng)自然。1.晨起如春。早晨起床,正如漫漫長冬結(jié)束后陽氣開始    （共 596 字）     [閱讀本文] >>