養(yǎng)心的最佳時(shí)間——午時(shí)
中醫(yī)學(xué)

        中醫(yī)認(rèn)為,一日中養(yǎng)心的最佳時(shí)間是在午時(shí),即中午11～13點(diǎn)。這是因?yàn)?午時(shí)是自然界天地之中陰和陽的轉(zhuǎn)折點(diǎn),還是人體十二經(jīng)脈中心經(jīng)的當(dāng)令之時(shí),所以是十二個(gè)時(shí)辰之中最適合養(yǎng)心的時(shí)間段。午時(shí)養(yǎng)生做好兩件事:吃飯和睡覺午時(shí)養(yǎng)    （共 501 字）     [閱讀本文] >>