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閱讀提示維生素B1、維生素B6、維生素C、維生素E、煙酸、鈣、鎂、鉀、鋅可幫助睡眠。維生素B6配合煙酸,可提高睡眠品質(zhì),維生素B1則有助于消除疲勞,促進(jìn)神經(jīng)功能,對(duì)睡不夠、睡不好的人亦有所助益。維生素B族同時(shí)服用最能發(fā)揮效 （本文共 680 字 , 3 張圖 ） [閱讀本文] >>
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