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九宮九環(huán)歌
榆中縣武術(shù)志

        一伸進(jìn)步始為先,二展山岳步半邊,三窩須防平肘發(fā),四擁下身必有胯,五袖長(zhǎng)肘胸前掛,六伏低防彪子打,七滾身心定肘膝,八位猛虎有寸肘,九鎖又帶雙灌雷。    (共 74 字)     [閱讀本文] >>

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