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(二)菠菜的營養(yǎng)價值及食療作用
油菜菠菜

        據(jù)中國醫(yī)學科學院衛(wèi)生研究所(1981)分析,菠菜每100克食用部分鮮重含水分91.7克、蛋白質2.4克、脂肪0.5克、碳水化合物3.1克、熱量113千焦、粗纖維0.7克、灰分1.5克、鈣103毫克、磷53毫克、鐵1.8毫克、胡蘿卜素(維生素A原)3.87毫克、硫胺素    （共 1143 字）     [閱讀本文] >>

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(二)菠菜的營養(yǎng)價值及食療作用 - 油菜菠菜
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(二)菠菜的營養(yǎng)價值及食療作用
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        據(jù)中國醫(yī)學科學院衛(wèi)生研究所(1981)分析,菠菜每100克食用部分鮮重含水分91.7克、蛋白質2.4克、脂肪0.5克、碳水化合物3.1克、熱量113千焦、粗纖維0.7克、灰分1.5克、鈣103毫克、磷53毫克、鐵1.8毫克、胡蘿卜素(維生素A原)3.87毫克、硫胺素    （共 1143 字）     [閱讀本文] >>

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