APP (一)模仿練習(xí)方法:徒手模仿?lián)羟蚓毩?xí)。持拍模仿?lián)羟蚓毩?xí)。要求:動作的正確性。(二)對墻練習(xí)方法:自拋擊球練習(xí)。連續(xù)對墻擊球。要求:練習(xí)者離墻距離從 3~4 米逐漸退到離墻 12 米處。擊球高度在 92-150cm 之間。(三)定點定線練習(xí)方法 （共 556 字） [閱讀本文] >>
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(一)模仿練習(xí)方法:徒手模仿?lián)羟蚓毩?xí)。持拍模仿?lián)羟蚓毩?xí)。要求:動作的正確性。(二)對墻練習(xí)方法:自拋擊球練習(xí)。連續(xù)對墻擊球。要求:練習(xí)者離墻距離從 3~4 米逐漸退到離墻 12 米處。擊球高度在 92-150cm 之間。(三)定點定線練習(xí)方法 （共 556 字） [閱讀本文] >>
